Both programs are designed to increase lean muscle and can help with fat loss. However, by adding the circuit section to the resistance workouts of PWR at Home, it has given the program a slight edge for weight loss because of the type of increased intensity.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.