– 1) Check out an infrared sauna.
– 2) Get tight and toned.
– 3) Follow a healthy and filling diet.
– 4) Say no to alcohol.
– 5) Incorporate rest days.
– 6) Actively look at ways to relieve stress.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.