Over 20 % body fat: Mildly/moderately overweight. Some extra fat and no muscle definition visible. 15-19% body fat: Normal/healthy level within the average. 12-14% body fat: Fit.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.