Normal bodily functions will go haywire if essential fat falls below the recommended minimum level of 5% in men and below 15% in women. Women have high essential body fat ranges as a result of childbearing and reproductive needs. Meanwhile, nonessential or storage fat is accumulated body fat for energy reserves.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.