PWR is mainly gym-based, with less cardio and more weights. Those aforementioned instagrammers left BBG to create programs that are much more in line with PWR. I personally think that lifting is much easier after doing multiple rounds of BBG.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.