The basic BBG program is a 12-week plan based around bodyweight movements and plyometrics, so it’s easy enough for most people to do if they lack home workout equipment. A month’s access to Sweat usually costs $19.99, but Itsines is offering new members a four-week trial entirely free.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.