I have kept BBG leg days and most full body days in my weekly rotation because they’re effective and they help keep my workouts well rounded. I think it’s important to balance weight training with conditioning, so BBG gives me those workouts.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.