Romee Strijd performs plank exercises for one minute followed by rubber knives for 30 seconds on each side. Then she starts doing flutter kicks for 45 seconds. Once this is done, she continues with mountain climbers for 30 seconds and two rounds of sideboards for 30 seconds on each side.
Quanto costa una palestra completa?
Per una palestra di medie dimensioni e senza troppe pretese, l’investimento iniziale necessario è di almeno 70.000 €. Tale cifra, va da sé, prende in considerazione un allestimento base, in un locale di almeno 350 mq, con macchinari e dotazioni di media qualità e non certo all’ultimo grido.